Diesen Sommer bietet der DCSV zusammen mit aktiven Athleten beziehungsweise Trainern aus dem DCSV-Trainernetzwerk verschiedene Workshops an. Es werden sowohl für Anfänger, als auch für fortgeschrittene Athleten deutschlandweit Calisthenics-Workshops angeboten. Nutzt also die Gelegenheit, um von den Athleten und Trainern zu lernen und euer Calisthenics Wissen und Können auf das nächste Level zu bringen. Damit wir eine hohe Workshop-Qualität gewähren können, gibt es eine Teilnehmerbegrenzung. Also sichere dir schnell deinen Platz. Es gilt: First come – first save.

Einer dieser Workshops ist der Basics Calisthenics-Workshop in Oldenburg am 13.08.2022, welcher sich an Beginner richtet. Hier bekommt ihr alle wichtigen Grundlagen beigebracht. Es werden Grundübungen für den ganzen Körper wie zum Beispiel Push Ups, Pull Ups, Dips, Kniebeuge in der Theorie und Praxis erklärt. Zusätzlich werden deren Progressionen behandelt. Außerdem gibt es Input zur Trainingsplanung und zu Trainingsprinzipien (verletzungsfrei). Gegebenenfalls gibt es auch eine erste Einführung in den Muscle Up und/oder den Handstand.

Wann: 13.08.2022, 14Uhr-17Uhr

Wo: Oldenburg 26129, Calisthenics-Anlage Carl-von-Ossietzsky-Straße 9-11

Workshop-Trainer: Joshua Prévault

Voraussetzung: Interesse an Calisthenics, Körperlich gesund, ab 16 Jahre

Maximale Teilnehmeranzahl: 12

Teilnehmergebühr: für DCSV-Mitglieder 40€, ansonsten 45€ (falls du noch kein Mitglied bist, dann tritt gern in den Verband ein)

Sonstiges: Falls du Ringe oder Bänder hast, bring sie gern mit 🙂

Hier geht’s zur Anmeldung: