Pull Ups.
Dips.
Pistol Squats.

Melde dich jetzt zu einem der anstehenden GCL Events an und stelle deine persönliche Leistung mit der bundesweiten Calisthenics Community unter Beweis.

Logo des Wettkampfformats GCL

2022

Dein Weg zur GCL

01

Anmelden

Melde dich zu einem der anstehenden GCL Events an oder komme unverbindlich vorbei.

02

Challengen

Messe dich mit dir und anderen und sammle erste Wettkampferfahrungen im Calisthenics.

03

Profitieren

Lerne neue Leute kennen, stelle neue Rekorde auf oder finde eine passende Cali Community.

Was ist die GCL?

Der Grundgedanke der GCL

Lokal, skalierbar, vernetzt und für eine breite Zielgruppe.

Die GCL bietet der wachsenden Calisthenics-Community erstmalig die Chance auf ein bundesweites, faires und niedrigschwelliges Kräftemessen – in lokal ausgetragenen GCL-Qualifyings an öffentlichen Calisthenics-Sportanlagen oder Indoor. In drei Disziplinen mit moderaten, aber dennoch fordernden Leistungsanforderungen steht der Team-Spirit, die gegenseitige Motivation und Wertschätzung im Vordergrund. Denn Gewinner sind nicht nur diejenigen mit den meisten Punkten, sondern auch die, die unter tosendem Beifall an ihre körperlichen Grenzen gehen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Frau oder Mann, Jung oder Alt – die GCL fördert die Motivation zu einem aktiven und gesundheitsbewussten Lebensstil.

Und falls es doch etwas mehr sein darf,  besteht für die stärksten Athletinnen und Athleten die Chance beim großen GCL-Finale anzutreten. Dort repräsentieren sie ihre lokalen Teams und kämpfen gegen die Gewinnerinnen und Gewinner der anderen GCL-Qualifyings um den GCL-Titel.

Und das beste: Deine Vorbereitung kann in praktisch jedem Calisthenics Park oder Zuhause mit den geringsten Mitteln erfolgen:Eine Klimmzugstange, ein Dip Barren, ein eiserner Wille und ein wenig Ehrgeiz, um neue persönliche oder gar bundesweite Rekorde bei einem der GCLs zu knacken, reichen völlig aus.

Competition, Community & Meetup

Gepaart mit Freestyle Einlagen der regionalen Szene, verschiedenen Mitmach-Challenges und einem hohen Entertainment Faktor soll jede GCL Veranstaltung den Charakter eines Calisthenics Meetups erfüllen und damit zu einem ganz besonderem Event machen, bei dem neben der eigentlichen Competition auch der Community Austausch und die Leidenschaft zum Calisthenics großgeschrieben wird.

Die GCL verfolgt den Grundsatz Von der Community, für die Community. Daher sind Calisthenics Communities und Vereine in der Regel die Veranstalter der GCL-Qualifyings. Damit bewirken wir, dass neue potentiell Interessierte Sportler bundesweit in bestehende Communities leichten Anschluss finden und so den Sport noch größer und populärer machen. Davon profitierst du und deine Community!

Du möchtest auch mit deiner Community oder deinem Verein ein GCL Event austragen?
Melde dich gerne bei uns und der DCSV unterstützt dich dabei!

Local Events 2022

Logo von Street Workout 74613 e.V.

GCL Öhringen 2022

28. Mai 2022 | 12.00 bis 19.00 Uhr

Fitness Parcour Laga Gelände
Haller Str. 99-111
74613 Öhringen

Veranstalter: Street Workout 74613 e.V.

GCL Mülheim an der Ruhr 2022

16. Juli 2022 | 10.00 bis 19.00 Uhr

Sportpark Styrum
Augustastr. 130
45476 Mülheim an der Ruhr


Veranstalter: TrendSport Mülheim, DCSV

Die Vision einer
Calisthenics Liga

Auf mittlere Sicht soll so ein bundesweites Kräftemessen mit GCL-Qualifyings an verschiedenen Austragungsorten und einem Big Final für die Besten der Besten ermöglicht werden. Sei von Anfang an dabei und erlebe die Entwicklung der GCL hautnah mit!

Community, Meetup & Competition

Max Reps

In den Disziplinen Pull Ups, Dips und Pistol Squats erhältst du die Möglichkeit zum fairen Max Reps Kräftemessen. Calisthenics in seiner Reinform steht auf dem Programm. Nur du, dein Körper, keine Weights und keine Ausreden. Was zählt ist dein Wille und die Bereitschaft an deine persönlichen Grenzen zu gehen! 

Entertainment

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Frau oder Mann, Jung oder Alt. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, sich bei der GCL zu messen. Neben der Competition stehen weitere Mitmach-Challenges und Freestyle-Performances der regionalen Szene auf dem Programm. 

Community

Lerne neue Leute aus der lokalen und regionalen Calisthenics Szene kennen und connecte dich, um neue Communities, Trainingspartner oder sogar Coaches zu finden, um dein Training auf ein höheres Level zu befördern. Der Meetup Charakter ist bei den GCL Events stets gegeben.

Der Wettkampf

3 Disziplinen

Pull Ups, Dips, Pistol Squats.
Drei fundamentale Übungen, die deine Kraft, Technik und Ausdauer fordern. Ziel ist es, möglichst viele korrekt ausgeführte Wiederholungen zu absolvieren.

Altersklassen

Zum ersten Mal in der noch jungen DCSV Geschichte bieten wir dir die Chance, dich in Altersklassen für beide Geschlechter zu messen. Maximale Fairness und dieselben Startvoraussetzungen werden bei der GCL großgeschrieben.

JUNIORS: 12 bis 17 Jahre
ACTIVES: 18 bis 36 Jahre
MASTERS: Ab 37 Jahre

Gewichtsklassen

Neben der Altersklassenwertung unterscheiden wir bei den männlichen ACTIVES in drei und bei den weiblichen ACTIVES in zwei Gewichtsklassen.

Frauen:
• bis 64,9 kg
• ab 65 kg

Männer:
• bis 74,9 kg
• 75 bis 84,9 kg
• ab 85 kg

Anmeldung

1. Melde dich zu einem lokalen GCL Event über das Anmeldeformular an.
2. Warte auf die Bestätigung deiner Teilnahme.
3. Bereite dich gut vor in den drei Disziplinen.
4. Stelle am Competition Tag neue (persönliche) Rekorde auf.
5. Steige auf im globalen GCL Ranking.

Persönliches

Wettkampf

T-Shirts sind unisex und modisch/enganliegend geschnitten

Spezifisches

Wähle bitte auch “Ja”, wenn du dich kürzlich angemeldet hast, jedoch noch nicht bestätigt wurdest.

Kontakt

Hier kannst du ein Bild von dir hochladen – idealerweise eins in Action. Die maximale Dateigröße beträgt 10 MB.

Regelwerk GCL 1.1.pdf

Lade hier das aktuelle Regelwerk zur GCL herunter.

folgt demnächst…

Partner

5/5
“I wasn’t the biggest fitness guy, but thanks to MotivAQ I finally found an easy way to workout from home! The classes are easy to follow and go at a good pace.”
Korey Torres
5/5
“MotivAQ took me to the next level of my at-home exercising. The instructors are really top-notch, which is amazing considering the low cost of the classes!”
Terry Dennis
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“Highly recommended! They have such a big variety of classes that I can always find something new and interesting for me based on what I’m in the mood for!”
Katy Gilmore
Logo von Street Workout 74613 e.V.

Kontakt

Bild: Matthias Polak
Video: Patrick Barylla